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لذت ببرید از تماشای فنون زیبای رشته جذاب و جنجالی جودو

#جودو#جودوآستارا#جودوگیلان#ورزش#astara#judo#judoastara#judoguilan#guilan#sport#آستارا#گیلان
جودو نخستین ورزش #رزمی بود که وارد بازیهای #المپیک شد و در هر دوره به محبوبیت این ورزش افزوده شد.
این ورزش لقب هنر المپیک را ازآن خود کرده و در المپیک ۲۰۰۰ سیدنی عنوان دومین ورزش سخت جهان و همچنین دومین ورزش جنجالی المپیک را به خود اختصاص داد.
مدال المپیک جودو در کنار چهار ورزش اصلی و بنیادی آن: دو و میدانی، شنا، دوچرخه سواری و شمشیربازی از با ارزش ترین #مدال های ورزشی است و بیان گر رشد و توسعه #ورزش هر کشور است.

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United States of America and Canada has numerous job opportunities, Study and Vacation Spot. 
Travel to Canada and The United States to work, study and live. Access and apply for Canada and the United States Visa now
Even with Covid19 we are still working on visa applications, don’t be deterred by the virus cos it will pass away.
Stay Safe, Apply Now

#egypt #china #newyork #usvisa #usvisa10yearsmultipleentry #travel #africa #europe #asia #sport #sports #comedy #music #musician #southafrica

United States of America and Canada has numerous job opportunities, Study and Vacation Spot. Travel to Canada and The United States to work, study and live. Access and apply for Canada and the United States Visa now Even with Covid19 we are still working on visa applications, don’t be deterred by the virus cos it will pass away. Stay Safe, Apply Now #egypt #china #newyork #usvisa #usvisa10yearsmultipleentry #travel #africa #europe #asia #sport #sports #comedy #music #musician #southafrica

⚠️Turn-Down⚠️
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⬇️Picture by⬇️
@jns_279_mtb
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⬇️Was a nice Sesh Today⬇️
@kotti_bmx @ludwig_808
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#bmx #tricks #dresden #city #pic #lifestyle #life #ramp #tap #mafiabikes #mafia #tailwhip #backflip #barspin #nohand #sport #spaß

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Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda.🙏🏼🏆🇧🇷 No harm will come to you, nor will any plague reach your tent.🙏🏼🏆🇺🇸 #Deusnafrente #fitness #gym #fit #fitnessmotivation #motivation #workout #bodybuilding #fitfam #training #instagood  #follow #like #health #healthy #fitnessmodel #personaltrainer #sport  #lifestyle #fitnesslifestyle #abs #fitspo #fitnessaddict #model #gymlife #instafit #fashion #coach #modelfit #Usa

Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda.🙏🏼🏆🇧🇷 No harm will come to you, nor will any plague reach your tent.🙏🏼🏆🇺🇸 #Deusnafrente #fitness #gym #fit #fitnessmotivation #motivation #workout #bodybuilding #fitfam #training #instagood #follow #like #health #healthy #fitnessmodel #personaltrainer #sport #lifestyle #fitnesslifestyle #abs #fitspo #fitnessaddict #model #gymlife #instafit #fashion #coach #modelfit #Usa

{ DAY 14 }
A force de ne pas dormir la  nuit et de faire les 100 pas dans le salon j'ai errer comme une âme en peine sur les réseaux sociaux et j'ai vu tout le monde faire du sport...🏃‍♀️🏃‍♂️
.
Bref ce matin quand j'ai vu que j'étais réveillée de bonne heure et de bonne humeur, ni une ni deux, je me suis dit gooo !💪💪💪
.
Je me suis collé une séance cuisses /fessiers sur YouTube (parce qu'on reste à la maison hein !).
J'aurais mieux fais de me casser une jambe...🤦‍♀️
.
Je suis presque sûr d'avoir fait un Avc des cuisses et un infarctus du mollet... Mes fesses ont optées pour le divorce et se barrent chacune de leur côté...
Put*** que j'en ai chier !🥵
.
Je peux vous dire que je l'ai bien sentis (et le sent encore !) passer les 4 ans sans sport... Mierda !🤬
J'ai déjà le sentiment d'avoir les jambes qui se deboitent en montant et descendant les escaliers alors je vous raconte pas demain...
.
Si vous n'avez pas de mes nouvelles d'ici 24h c'est que je n'ai pas réussis à sortir de mon lit...merci d'appeler les secours !🥴
#AuMoinsJeConnaisMonNiveau
.
⁉️Et vous c'est quoi votre fail du confinement ??⁉️
-------------------------------
#confinement #covid19 #covid_19 #coronavirus #confines #fit #fitness #fitmum #sport #reprise #maman #viedemaman #maviedemaman #mamansportive #cuisses #fessiers #caf #cuissesabdosfessiers #jaimal #horsservice #restezchezvous #restecheztoi #restonscheznous #sportalamaison #stayathome #familleconfiné #squat #yoga

{ DAY 14 } A force de ne pas dormir la nuit et de faire les 100 pas dans le salon j'ai errer comme une âme en peine sur les réseaux sociaux et j'ai vu tout le monde faire du sport...🏃‍♀️🏃‍♂️ . Bref ce matin quand j'ai vu que j'étais réveillée de bonne heure et de bonne humeur, ni une ni deux, je me suis dit gooo !💪💪💪 . Je me suis collé une séance cuisses /fessiers sur YouTube (parce qu'on reste à la maison hein !). J'aurais mieux fais de me casser une jambe...🤦‍♀️ . Je suis presque sûr d'avoir fait un Avc des cuisses et un infarctus du mollet... Mes fesses ont optées pour le divorce et se barrent chacune de leur côté... Put*** que j'en ai chier !🥵 . Je peux vous dire que je l'ai bien sentis (et le sent encore !) passer les 4 ans sans sport... Mierda !🤬 J'ai déjà le sentiment d'avoir les jambes qui se deboitent en montant et descendant les escaliers alors je vous raconte pas demain... . Si vous n'avez pas de mes nouvelles d'ici 24h c'est que je n'ai pas réussis à sortir de mon lit...merci d'appeler les secours !🥴 #AuMoinsJeConnaisMonNiveau . ⁉️Et vous c'est quoi votre fail du confinement ??⁉️ ------------------------------- #confinement #covid19 #covid_19 #coronavirus #confines #fit #fitness #fitmum #sport #reprise #maman #viedemaman #maviedemaman #mamansportive #cuisses #fessiers #caf #cuissesabdosfessiers #jaimal #horsservice #restezchezvous #restecheztoi #restonscheznous #sportalamaison #stayathome #familleconfiné #squat #yoga

*Teampingouin *
Hâte de retrouver les pistes pour une trifecta cette fois-ci 🤙🏻💯 #teampingouin #spartanfrance #sport #fitcouple #fitgoal #love #passion #smile #bonheur #crazy #crosstrainingday #montagne #sensation #divertissement #amour

*Teampingouin * Hâte de retrouver les pistes pour une trifecta cette fois-ci 🤙🏻💯 #teampingouin #spartanfrance #sport #fitcouple #fitgoal #love #passion #smile #bonheur #crazy #crosstrainingday #montagne #sensation #divertissement #amour

Развлекайтесь😁

Разминка (сами придумали)

Приседания с резинкой 4*20 + отведение ноги в сторону с резинкой 4*25 
Выпады от лестницы 4*20 
Тяга (с резинкой) одной рукой 4*20 
Отжимания от перекладины с широкой постановкой рук 4*max
Обратные отжимания 4*max
Скручивания лёжа на полу 4*25 + планка 30сек

Ну и разогрели мышцы перед растяжкой - бег 1км

Тренируйтесь и будьте здоровы😏👌🏻 #sport #kartrening

Развлекайтесь😁 Разминка (сами придумали) Приседания с резинкой 4*20 + отведение ноги в сторону с резинкой 4*25 Выпады от лестницы 4*20 Тяга (с резинкой) одной рукой 4*20 Отжимания от перекладины с широкой постановкой рук 4*max Обратные отжимания 4*max Скручивания лёжа на полу 4*25 + планка 30сек Ну и разогрели мышцы перед растяжкой - бег 1км Тренируйтесь и будьте здоровы😏👌🏻 #sport #kartrening

Heigh quality sport bag
With low price in our store 😍😍 https://shop2me.ecwid.com/High-quality-water-resistant%E2%80%8B-sport-bag-p179183812

#shop2me #gym #sport #workout #fitness

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Bachelor Physiothérapie - Équipements et appareils de dernière génération permettent d'œuvrer à la récupération des aspects proprioceptifs➡️Pas encore décidé de l’endroit où suivre ta formation en KINÉ? Voilà des bonnes raisons de venir à Lugano🇨🇭😃😎🔝➡️Cours dispensés en français🔝Titre de formation reconnu dans toute l’Union Européenne et les Pays du Commonwealth🔝🔝Se former en kinésithérapie dans le Campus d’une des plus belles villes de Suisse🇨🇭➡️Campus Ludes, 4'000 mq affectés à la formation: équipements dernier cri et instruments didactiques innovateurs destinés à amplifier l’apprentissage et faciliter l’intégration des concepts théoriques👩‍🎓
➡️Salles multimédias🖥🖱, laboratoires entièrement équipés, professeurs d’université et personnel clinique experts dans les différents domaines de formation.
➡️Ambiance de formation accueillante et immersive, pourvue d’instruments technologiques de soutien et d’aide à la formation et à la gestion des élèves présentant des troubles spécifiques d'apprentissage.
➡️Étalé sur quatre années, le programme de formation comprend: les ateliers de perfectionnement, les activités associant l’intelligence artificielle à la pratique de la kinésithérapie, la réalité virtuelle, l’impressions 3D, les activités de sport d’approche intégrative, des cours d’anglais de niveau C1.
➡️Logements pour étudiants, cours d’italien gratuits pour les élèves étranger.
➡️Centre de kinésithérapie et salles de sport climatisées pourvues d’équipements et machines à la pointe de la technologie, personnel spécialisé, kinésithérapeutes et entraîneurs personnels🏋️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️.
➡️Prix réduits pour les étudiants et leur famille :
- au Centre santé, à la salle de sport, au wellness, au SPA & Beauty;
- cours privés ou en groupe en salle de sport avec kinésithérapeute et entraîneur personnel;
Grand choix d’activités, entre autres Pilates, Boxe, Yogaflex, Postural training, Back school, PT group, PT friends ou PT individual.
En savoir plus:
☎️ + 41 91 985.28.30
📞 Numéro verts, appels gratuits 🇫🇷 0800 948 228
📩 infocorsi@uniludes.ch
🌐 www.uniludes.ch
#campus #ludes #lugano #suisse #switzerland #sport #kine #physio #physiotherapie #etudiantkine

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Can you do THIS ?! Skill tutorial by u13 Lions star Adam 🤩⁣
⁣
Think you can out do Adam ? Send us your best skills and skill tutorials and we’ll re-share ! #DuetHomeTraining 🙏🏼⁣
⁣
#Football #Club #Soccer #Skills #Academy #Team #Sport #London #IciCestDuet #CestUneFamille

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*Teampingouin *
Hâte de retrouver les pistes pour une trifecta cette fois-ci 🤙🏻💯 #teampingouin #spartanfrance #sport #fitcouple #fitgoal #love #passion #smile #bonheur #crazy #crosstrainingday #montagne #sensation #divertissement #amour

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@graceb00th1302 putting in the grind supposed to be fighting in two weeks 😷😢, footwork drills here tho looking fresh! #manchester #sport #taekwondo #mcrsporttkd #taekwondogirl #grind #footwork #training #stayinside #isolation #staysafe

@graceb00th1302 putting in the grind supposed to be fighting in two weeks 😷😢, footwork drills here tho looking fresh! #manchester #sport #taekwondo #mcrsporttkd #taekwondogirl #grind #footwork #training #stayinside #isolation #staysafe

Et si ce confinement était l’occasion de se mettre au Yoga. 
La posture de l'arbre basée sur l'équilibre renforce le bas du corps et votre concentration.

Pliez le genou gauche et joignez-le à votre cuisse intérieure droite. Gardez les hanches droites et levez les bras. Stabilisez votre regard vers l'avant et maintenez l'équilibre.

Maintenez la position pendant 5 respirations. Relâchez lentement la jambe au sol et répétez le mouvement avec l'autre jambe.
#fitnessenfinesse #bouger #confinementsport #yoga #sport #restezchezvous #vertmarine

Et si ce confinement était l’occasion de se mettre au Yoga. La posture de l'arbre basée sur l'équilibre renforce le bas du corps et votre concentration. Pliez le genou gauche et joignez-le à votre cuisse intérieure droite. Gardez les hanches droites et levez les bras. Stabilisez votre regard vers l'avant et maintenez l'équilibre. Maintenez la position pendant 5 respirations. Relâchez lentement la jambe au sol et répétez le mouvement avec l'autre jambe. #fitnessenfinesse #bouger #confinementsport #yoga #sport #restezchezvous #vertmarine

Come preservare la massa muscolare durante la quarantena!!
Nuove importanti info sempre dalle meravigliose infografiche di Yann Le Meur (https://ylmsportscience.com/) #rehabilitation #rehab #physiotherapy #sport #sportphysio #fisioterapia #exercise #movement #quarantine

Come preservare la massa muscolare durante la quarantena!! Nuove importanti info sempre dalle meravigliose infografiche di Yann Le Meur (https://ylmsportscience.com/) #rehabilitation #rehab #physiotherapy #sport #sportphysio #fisioterapia #exercise #movement #quarantine

Le spaccate sul tappeto non si Fanno .... you don t slide 😂😂😂 💪🏼 👊🏻❤️ 𝓨𝓸𝓾𝓻 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓪𝓵 𝓽𝓻𝓪𝓲𝓷𝓮𝓻 
N𝓲𝓬𝓸𝓵𝓮𝓽𝓽𝓮 ♥️💪🏼👊🏻 #fitness #gym #fit ##weightloss #fitmotivation #functionaltraining #instagood #fitnessaddict  #lifestyle #iomiallenoacasa #fitnessmotivation  #health # homefitness #iorestoacasa #workoutmotivation #gymlife #picoftheday #fitnessaddict #fitnessmodel #instafit #sport #personaltrainer #follow #nicolettepersonaltrainer #motivationalquotes #pilates #bodytransformation 🌎www.nicolettepersonalcoach.it
🥅 obiettivo :benessere, salute 👯‍♀️regalati un corpo nuovo 🥣 supporto dietetico 💊supporto integratori 👨‍⚕️collaborazione fisioterapista 🤷‍♀️risultati ? Seguimi & credici ◦
4️⃣ languages Spoken 🇮🇪🇩🇪🇫🇷

Le spaccate sul tappeto non si Fanno .... you don t slide 😂😂😂 💪🏼 👊🏻❤️ 𝓨𝓸𝓾𝓻 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓪𝓵 𝓽𝓻𝓪𝓲𝓷𝓮𝓻 N𝓲𝓬𝓸𝓵𝓮𝓽𝓽𝓮 ♥️💪🏼👊🏻 #fitness #gym #fit ##weightloss #fitmotivation #functionaltraining #instagood #fitnessaddict #lifestyle #iomiallenoacasa #fitnessmotivation #health # homefitness #iorestoacasa #workoutmotivation #gymlife #picoftheday #fitnessaddict #fitnessmodel #instafit #sport #personaltrainer #follow #nicolettepersonaltrainer #motivationalquotes #pilates #bodytransformation 🌎www.nicolettepersonalcoach.it 🥅 obiettivo :benessere, salute 👯‍♀️regalati un corpo nuovo 🥣 supporto dietetico 💊supporto integratori 👨‍⚕️collaborazione fisioterapista 🤷‍♀️risultati ? Seguimi & credici ◦ 4️⃣ languages Spoken 🇮🇪🇩🇪🇫🇷

The last of today’s memories is @londonlions taking on Phoenix in 2016 and coming out 79-69 winners with @alexowumi on a game high 27 points. #sport #basketball #Lions #wearelondon #flashback

The last of today’s memories is @londonlions taking on Phoenix in 2016 and coming out 79-69 winners with @alexowumi on a game high 27 points. #sport #basketball #Lions #wearelondon #flashback

Eroe! ~ Fra (@francesco_aliotta)

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Solo tu sai controllarmi...🔥

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🌳🎄🏝💚🌴🌳 TeKoop 2835m2 •Villa  p.o.l.d.e.r.z.i.c.h.t 4jaargetijden 🌸 ———————————— ‘ParadijselijkDePolderZonRuimteMooieLuchtenAltijdWatTeBelevenRuimteWeidelandschapCentraalRandstadRuimteDieOpenGroenBlijftUwDoMijnHeerlijkPolderWeerGaLoos’————————————- ☆Loft ☆huisLift
☆vrijeRuimte 70m2 ☆Terras op hoge wnk ☆rondomZicht
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magnifiek perceel ‘landscapingmetpolderelementendierenrijkweidelandschap’————————————————————————————————————————
2xBgg TuinTerp >horizon •realiseer eigen programma =luxe =comfort =duurzaam ————————————————————
Hoge Woonkamer -ruimte- zon/uitzicht/feelgood-
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ongekende mogelijkheden bwjr’74
Latent >70m2 LOFT zolder-verhoogd +met dakkapellen •kantoor (thuis) ————————————————————- •huislift •bar •6groteSlk’s •gezin •LAT •atelier •mindervalide •kangoeroewoning •stel •hobby •cabrio’s •sport •biljart •tafeltennis •fitness •zaken-relaties •streekproduct •relax •presentatie •studio •werkplaats •tuinkamer •kinderspeelhal etc ———————————————————————————————————————— #wellness #lifestyle #yoga #dieren #eten toekomst #architectuur #fashion #stijl #duurzaam #makelaar #dames #wijn #fotografie #beauty #gezond #bier #film #troost #corona #film #tv #wandelen #techniek #reizen #tuin #muziek #decor  #fietsen #outdoor #sport #natuur

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@emil.kalenski 🦾😎
• • • • • •

Pozycja obowiązkowa na (kul) turystycznej mapie Kanady 🇨🇦💪 - siłownia @progymmontreal która zaskoczyła mnie przedewszystkim swoim ogromnym metrazem, wyposażeniem i peryferiami jak sklep z suplementami, bar z prawdziwie fit jedzeniem itp. Nie miałem dużo czasu, więc strzeliłem tylko szybki obwód, ale uwierzcie mi, że chętnie siedziałbym tam cały dzień trenując i jedząc na zmianę 😜😆 Mega sprawa! Kto wie, może i w Polsce też się czegoś takiego doczekamy 🤫🤔 #bodybuilding #gym #gymnasion #progym #montreal #canada #ifbb #elitepro #posing #doublebiceps #workout #gymmotivation #activlab #activlabteam #musclezone

@emil.kalenski 🦾😎 • • • • • • Pozycja obowiązkowa na (kul) turystycznej mapie Kanady 🇨🇦💪 - siłownia @progymmontreal która zaskoczyła mnie przedewszystkim swoim ogromnym metrazem, wyposażeniem i peryferiami jak sklep z suplementami, bar z prawdziwie fit jedzeniem itp. Nie miałem dużo czasu, więc strzeliłem tylko szybki obwód, ale uwierzcie mi, że chętnie siedziałbym tam cały dzień trenując i jedząc na zmianę 😜😆 Mega sprawa! Kto wie, może i w Polsce też się czegoś takiego doczekamy 🤫🤔 #bodybuilding #gym #gymnasion #progym #montreal #canada #ifbb #elitepro #posing #doublebiceps #workout #gymmotivation #activlab #activlabteam #musclezone

Набор на фитнес- марафон ❗
Целых 4 недели тренировок и сбалансированного питания👍
Что вас ждёт на марафоне?
🔷️Тренировки- будут проходить ежедневно, чередоваться будет только интенсивность нагрузки. (Кардио-сила-стретч). Так же они будут разнообразные (силовые тренировки, кардио , body BALLET , pilates,STRETCHING) 🔷️Поддержка 24/7- будет создан специальный чат , где вы сможете делиться впечатлениями, задавать интересующие вопросы. 🔷️ Для любого уровня подготовки. 🔷️Минимум инвентаря - заниматься можно дома, как с оборудованием, так и используя подручные средства. В основном потребуются утчжелите, гантели и резинки. 🔷️Работа со своим разумом, учимся принимать и любить себя 💙
❗❗❗Доступная цена- всего лишь 500р , и ты получаешь целый месяц крутых тренировок, которые изменят тебя в лучшую сторону 💃

Набор на фитнес- марафон ❗ Целых 4 недели тренировок и сбалансированного питания👍 Что вас ждёт на марафоне? 🔷️Тренировки- будут проходить ежедневно, чередоваться будет только интенсивность нагрузки. (Кардио-сила-стретч). Так же они будут разнообразные (силовые тренировки, кардио , body BALLET , pilates,STRETCHING) 🔷️Поддержка 24/7- будет создан специальный чат , где вы сможете делиться впечатлениями, задавать интересующие вопросы. 🔷️ Для любого уровня подготовки. 🔷️Минимум инвентаря - заниматься можно дома, как с оборудованием, так и используя подручные средства. В основном потребуются утчжелите, гантели и резинки. 🔷️Работа со своим разумом, учимся принимать и любить себя 💙 ❗❗❗Доступная цена- всего лишь 500р , и ты получаешь целый месяц крутых тренировок, которые изменят тебя в лучшую сторону 💃

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗙𝗜𝗘 ?
▪️Simone Arianne Biles est une gymnaste artistique américaine née en 1997 à Columbus et quadruple championne olympique.
▪️ Simone a été adoptée et élevée par ses grands-parents, car sa mère ne pouvait s'occuper d'elle, et ses frères et sœurs en raison d'une addiction à la drogue. C'est chez eux que Simone a commencé la gymnastique à l'âge de six ans.
▪️Simone est aujourd'hui reconnue comme la gymnaste la plus décorée de tous les temps. Elle compte remporter de nouveaux titres olympiques au jeux de Tokyo en 2020 et rien ne pourra l'en empêcher. .
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#etatsunis 🇺🇸🌍
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#sport 🔎
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#simonebiles #womenwithaplan #womensupportingwomen #blackwomen
#femmenoire #africanbeauty #alwayswin #femalehustler #femmesfortes #nothingcanstopyou #womensportive  #sayyestosuccess #healthymindset #highvibelife  #lawofattraction #manifest #manifestation #manifesting #manifestyourdreams #manifestyourlife #positiveintentions #positiveliving #theuniversehasyourback  #youarepowerful  #justdoit  #workoutmotivation #gymbeast  #strongbody

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗙𝗜𝗘 ? ▪️Simone Arianne Biles est une gymnaste artistique américaine née en 1997 à Columbus et quadruple championne olympique. ▪️ Simone a été adoptée et élevée par ses grands-parents, car sa mère ne pouvait s'occuper d'elle, et ses frères et sœurs en raison d'une addiction à la drogue. C'est chez eux que Simone a commencé la gymnastique à l'âge de six ans. ▪️Simone est aujourd'hui reconnue comme la gymnaste la plus décorée de tous les temps. Elle compte remporter de nouveaux titres olympiques au jeux de Tokyo en 2020 et rien ne pourra l'en empêcher. . . . . #etatsunis 🇺🇸🌍 . . . . #sport 🔎 . . . #simonebiles #womenwithaplan #womensupportingwomen #blackwomen #femmenoire #africanbeauty #alwayswin #femalehustler #femmesfortes #nothingcanstopyou #womensportive #sayyestosuccess #healthymindset #highvibelife #lawofattraction #manifest #manifestation #manifesting #manifestyourdreams #manifestyourlife #positiveintentions #positiveliving #theuniversehasyourback #youarepowerful #justdoit #workoutmotivation #gymbeast #strongbody

Hello à tous ✌

Voici la première info de la semaine! 🤗

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de l'INSOMNIE et de vous donner quelques pistes si jamais vous aussi,ça vous arrive de ne pas pouvoir fermer l'oeil de la nuit🌙 ▶️ Pourquoi l'insomnie ? 
Au vu de notre situation actuelle, beaucoup d'entre nous vont avoir tendance à dérégler leur mode de vie afin d'actionner le mode "CHILL". Si j'ai bien un conseil à vous donner c'est de, justement,faire tout l'inverse 😄 ; sinon, la reprise risque d'être corsée et votre organisme fatigué 😴. Cest pas le moment de tomber malade .... "Prenez soin de votre sommeil pour que vos journées  puissent être opérationnelles !" 🏋️‍♀️ Bonne lecture à vous,
Et à demain ✌🤓 #coronavirus#santenaturelle #sommeil #equilibre #coach #sante #bienetre #sport #healthy #health #strong #fitnesslifestyle  #muscle #fitness #fitfrenchies #gymlife #motivation #fitnessbody #fit #naturel #pertedepoids #coaching #zen #sante #bordeaux #bordeauxmaville #determination

Hello à tous ✌ Voici la première info de la semaine! 🤗 Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de l'INSOMNIE et de vous donner quelques pistes si jamais vous aussi,ça vous arrive de ne pas pouvoir fermer l'oeil de la nuit🌙 ▶️ Pourquoi l'insomnie ? Au vu de notre situation actuelle, beaucoup d'entre nous vont avoir tendance à dérégler leur mode de vie afin d'actionner le mode "CHILL". Si j'ai bien un conseil à vous donner c'est de, justement,faire tout l'inverse 😄 ; sinon, la reprise risque d'être corsée et votre organisme fatigué 😴. Cest pas le moment de tomber malade .... "Prenez soin de votre sommeil pour que vos journées puissent être opérationnelles !" 🏋️‍♀️ Bonne lecture à vous, Et à demain ✌🤓 #coronavirus#santenaturelle #sommeil #equilibre #coach #sante #bienetre #sport #healthy #health #strong #fitnesslifestyle #muscle #fitness #fitfrenchies #gymlife #motivation #fitnessbody #fit #naturel #pertedepoids #coaching #zen #sante #bordeaux #bordeauxmaville #determination

𝓣𝓪𝓵𝓮𝓷𝓽 𝓲𝓼𝓽 𝓷𝓾𝓻 𝓤𝓮𝓫𝓾𝓷𝓰, 𝓾𝓷𝓭 𝓤𝓮𝓫𝓾𝓷𝓰 𝓶𝓪𝓬𝓱𝓽 𝓭𝓮𝓷 𝓜𝓮𝓲𝓼𝓽𝓮𝓻...
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Hey, Clara und ich sind heute ganz schön nass geworden beim reiten. 😅🌧️ Deshalb mussten wir zwischendrin aufhören und haben vom Boden aus im Stall ein bisschen Seitengänge und Rückwärtsrichten geübt. Danach haben wir uns noch die #balancepads geschnappt und haben damit ein wenig geübt. Als es aufgehört hat zu regnen sind wir noch ein grasen gewesen da die Pferde ja bald wieder auf die Sommerwiese dürfen, und Clara dann schon ein bisschen Gras hatte. 🌿🌱
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📸@ilkat22
#photography #showjumping #horse #horsephotography #horses #horsesofinstagram #horseshooting #photooftheday  #freiesreiten #horse #horseriding #liberty #libertyriding #halsring #halsringreiten  #spirit #spirithorse #passion #horsepassion #pony  #equine #equinopassion #passion #sport #proud #horsesofinstagram #ponygallop #equestrian #equestrianlife #equestrianstyle

𝓣𝓪𝓵𝓮𝓷𝓽 𝓲𝓼𝓽 𝓷𝓾𝓻 𝓤𝓮𝓫𝓾𝓷𝓰, 𝓾𝓷𝓭 𝓤𝓮𝓫𝓾𝓷𝓰 𝓶𝓪𝓬𝓱𝓽 𝓭𝓮𝓷 𝓜𝓮𝓲𝓼𝓽𝓮𝓻... ¦ Hey, Clara und ich sind heute ganz schön nass geworden beim reiten. 😅🌧️ Deshalb mussten wir zwischendrin aufhören und haben vom Boden aus im Stall ein bisschen Seitengänge und Rückwärtsrichten geübt. Danach haben wir uns noch die #balancepads geschnappt und haben damit ein wenig geübt. Als es aufgehört hat zu regnen sind wir noch ein grasen gewesen da die Pferde ja bald wieder auf die Sommerwiese dürfen, und Clara dann schon ein bisschen Gras hatte. 🌿🌱 ¦ 📸@ilkat22 #photography #showjumping #horse #horsephotography #horses #horsesofinstagram #horseshooting #photooftheday #freiesreiten #horse #horseriding #liberty #libertyriding #halsring #halsringreiten #spirit #spirithorse #passion #horsepassion #pony #equine #equinopassion #passion #sport #proud #horsesofinstagram #ponygallop #equestrian #equestrianlife #equestrianstyle

BILAN de mes deux premières semaines sans sucres ! 
Dur dur de tenir quand ton chéri en consomme, mais j’ai tenu et j’en suis fière. Résultat j’ai perdu 5 kilos. Pour continuer la perte de poids je me mets au sport. Je suis motivée comme jamais, grâce au programme de Sonia TBC en 12 semaines. .
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#moissanssucre #freesugar #sport #motivation #healthyfood #heathly #happy #poids #betterlife #love #nosugar #challenge #postpartum #grossesse #nike #apple #decathlon #evian #confinement #water #traning #girl

BILAN de mes deux premières semaines sans sucres ! Dur dur de tenir quand ton chéri en consomme, mais j’ai tenu et j’en suis fière. Résultat j’ai perdu 5 kilos. Pour continuer la perte de poids je me mets au sport. Je suis motivée comme jamais, grâce au programme de Sonia TBC en 12 semaines. . . . . #moissanssucre #freesugar #sport #motivation #healthyfood #heathly #happy #poids #betterlife #love #nosugar #challenge #postpartum #grossesse #nike #apple #decathlon #evian #confinement #water #traning #girl

Yabanmersinli Babka

Yabanmersinli Babka

Yabanmersinli Babka

Yabanmersinli Babka

Read caption +++
Wusstest du, das Michael Jordan aus dem Basketballteam seiner Schule rausgeschmissen wurde?
Michael Jordan war nie sonderlich gesegnet im Basketball aber die Sache die ihn von allen anderen unterscheidet war, dass er immer mehr trainierte als alle anderen.
Er war der erste der beim Training da war und der letzte der die Halle verlassen hatte.
Nach der letzten Saisonniederlage übte er nach dem Spiel stundenlang Freiwürfe.
Sein früherer Trainer John Bach nannte ihn nicht umsonst : „ Ein Genie, das immerfort genialer werden will.“ #michaeljordan #legend #mindset #lernenlernenlernen #educate #sport

Read caption +++ Wusstest du, das Michael Jordan aus dem Basketballteam seiner Schule rausgeschmissen wurde? Michael Jordan war nie sonderlich gesegnet im Basketball aber die Sache die ihn von allen anderen unterscheidet war, dass er immer mehr trainierte als alle anderen. Er war der erste der beim Training da war und der letzte der die Halle verlassen hatte. Nach der letzten Saisonniederlage übte er nach dem Spiel stundenlang Freiwürfe. Sein früherer Trainer John Bach nannte ihn nicht umsonst : „ Ein Genie, das immerfort genialer werden will.“ #michaeljordan #legend #mindset #lernenlernenlernen #educate #sport

Mal se lovim, sam ga obdrzim..still got it 😂
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#tennis #girl #forever #sport #still #got #it #killingtime #stayhome #stayhealthy #selflove #picoftheday

Mal se lovim, sam ga obdrzim..still got it 😂 • • • • • • #tennis #girl #forever #sport #still #got #it #killingtime #stayhome #stayhealthy #selflove #picoftheday