#yoga stories highlights, photos and videos hashtag on Instagram - Profile Stalker

#yoga

Tag posts on Instagram

Media of #yoga

Forward Fold - Uttanasa and Ardha Uttanasa
..
These poses show up a lot in our practice so its important to work on your alignment with them to avoid any injuries and back pain.
..
In forward fold:
•Keep your spine straight! Even if you cant (yet!) touch your toes, dont comprise by rounding your back. Instead bend your knees however much you need to keep your back flat.
•Send your weight into your toes so you can keep your hips in a straight line over your heels.
•Roll your shoulders away from your ears so you're not shrugging them up and holding unneeded tension around the neck.
•Send your sitz bone up to the sky while tilting your pelvic bone forward to release the spine.
..
Halfway lift - Ardha Uttanasa:
•Keep that straight spine. Think of cow spine, send then hips up instead of rounding.
•Back of neck is neutral. You want your cervical spine to be a smooth extension of the rest of the spine. Don't crunch the neck by looking forward. Instead keep the gaze down to lengthen.
• Again weight in the toes, glue them to the ground and don't let them lift up.
•Use blocks or props if needed! Blocks under the hands are an amazing tool to help keep your spine straight. Place them on under the hands, directly under the shoulders, on whichever height works best for your body today. ..
And smile☺❤
Thanks for everyone who tuned into my live class today. More to come! Namastay home cause its quarantine.
..
🤙
#ardhauttanasana #uttanasa #forwardfold #yogateacher #teacher #breathe #selflove #selfpractice #yoga #alomoves #letsstartyoga #omathome #yogagram #yogalove

Forward Fold - Uttanasa and Ardha Uttanasa .. These poses show up a lot in our practice so its important to work on your alignment with them to avoid any injuries and back pain. .. In forward fold: •Keep your spine straight! Even if you cant (yet!) touch your toes, dont comprise by rounding your back. Instead bend your knees however much you need to keep your back flat. •Send your weight into your toes so you can keep your hips in a straight line over your heels. •Roll your shoulders away from your ears so you're not shrugging them up and holding unneeded tension around the neck. •Send your sitz bone up to the sky while tilting your pelvic bone forward to release the spine. .. Halfway lift - Ardha Uttanasa: •Keep that straight spine. Think of cow spine, send then hips up instead of rounding. •Back of neck is neutral. You want your cervical spine to be a smooth extension of the rest of the spine. Don't crunch the neck by looking forward. Instead keep the gaze down to lengthen. • Again weight in the toes, glue them to the ground and don't let them lift up. •Use blocks or props if needed! Blocks under the hands are an amazing tool to help keep your spine straight. Place them on under the hands, directly under the shoulders, on whichever height works best for your body today. .. And smile☺❤ Thanks for everyone who tuned into my live class today. More to come! Namastay home cause its quarantine. .. 🤙 #ardhauttanasana #uttanasa #forwardfold #yogateacher #teacher #breathe #selflove #selfpractice #yoga #alomoves #letsstartyoga #omathome #yogagram #yogalove

Danke an als die Alltagshelden und Heldinnen, die ihr bestes geben, ihr Potential nutzen, Menschen erfreuen und einfach nur da sind.
.
Genau das lehrt mich diese Kriese, die vielleicht viel mehr eine Chance ist.
.
Menschen geben so viel unglaublich wertvolles von sich und wir sind wahrscheinlich vernetzt wie noch nie. Nicht oberflächlich, sondern tiefgründig, mit viel Wissen und wertvollen Infos.
.
Online Trainings, Online Yoga, Online Meditation, ja sogar Online Workshops und Ausbildungen.
.
Wir finden zusammen, wo sicher sonst ein ach so wichtiger Termin dazwischen gekommen wäre.
.
Jetzt ist sie da, die Zeit für eigenes Wachstum, neue Perspektiven, Umdenken.
.
Danke das Du dazu beiträgst und dadurch einen Unterschied machst. Denn du hilfst, das Menschen aktiv werden, wo sie sich vorher nicht getraut haben, das Menschen mitfühlend für andere eintreten und sich dadurch gebraucht fühlen.
.
Bleibt dran, es gibt immer jemanden, der genau dein Angebot im richtigen Moment findet.
.
.
.
.
.
#yoga #yogaliebe #yogaauszeit #retreat #yogainspiration #yogateacher #barfuss #entwicklung #selbstwert #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #balance #wachstum #yogaweg #yogameetslife #dankbarkeit #nachhaltigleben #intuition #mut #polarität #nlp #freude #naturliebe #ganzheitlich #achtsamkeit #meditation #Alltagshelden #freiheit #mantra

Danke an als die Alltagshelden und Heldinnen, die ihr bestes geben, ihr Potential nutzen, Menschen erfreuen und einfach nur da sind. . Genau das lehrt mich diese Kriese, die vielleicht viel mehr eine Chance ist. . Menschen geben so viel unglaublich wertvolles von sich und wir sind wahrscheinlich vernetzt wie noch nie. Nicht oberflächlich, sondern tiefgründig, mit viel Wissen und wertvollen Infos. . Online Trainings, Online Yoga, Online Meditation, ja sogar Online Workshops und Ausbildungen. . Wir finden zusammen, wo sicher sonst ein ach so wichtiger Termin dazwischen gekommen wäre. . Jetzt ist sie da, die Zeit für eigenes Wachstum, neue Perspektiven, Umdenken. . Danke das Du dazu beiträgst und dadurch einen Unterschied machst. Denn du hilfst, das Menschen aktiv werden, wo sie sich vorher nicht getraut haben, das Menschen mitfühlend für andere eintreten und sich dadurch gebraucht fühlen. . Bleibt dran, es gibt immer jemanden, der genau dein Angebot im richtigen Moment findet. . . . . . #yoga #yogaliebe #yogaauszeit #retreat #yogainspiration #yogateacher #barfuss #entwicklung #selbstwert #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #balance #wachstum #yogaweg #yogameetslife #dankbarkeit #nachhaltigleben #intuition #mut #polarität #nlp #freude #naturliebe #ganzheitlich #achtsamkeit #meditation #Alltagshelden #freiheit #mantra

Demain, on reprend du service ! 💛

Après 3 semaines de réflexion, le temps d’avancer en phase avec ce qui se passe dans le monde 🌎 , de prendre un peu de temps pour soi, le temps de grands tests culinaires pour Adèle 🥞, de cours en live et d’entraînements intenses pour Margot 🤸🏼‍♂️, nous avons repris des forces ☺️ Et on a envie de les partager avec vous et avec toute l’équipe ✨

Alors on a pris les devants et on a trouvé la solution pour rester proche pendant ce confinement 👭👬 Dès demain matin, nous vous proposons un cours live par jour. Les inscriptions se font sur notre site ou directement sur l’application Bsport au prix unique de 10€. C’est pas encore comme avant mais c’est déjà tellement cool de pouvoir se voir, se parler, interagir et rigoler à nouveaux ensemble 🥰

À demain! 🦚

#peacock #toulouse #yogaonline #yoga #bsport #ensembleàlamaison

Demain, on reprend du service ! 💛 Après 3 semaines de réflexion, le temps d’avancer en phase avec ce qui se passe dans le monde 🌎 , de prendre un peu de temps pour soi, le temps de grands tests culinaires pour Adèle 🥞, de cours en live et d’entraînements intenses pour Margot 🤸🏼‍♂️, nous avons repris des forces ☺️ Et on a envie de les partager avec vous et avec toute l’équipe ✨ Alors on a pris les devants et on a trouvé la solution pour rester proche pendant ce confinement 👭👬 Dès demain matin, nous vous proposons un cours live par jour. Les inscriptions se font sur notre site ou directement sur l’application Bsport au prix unique de 10€. C’est pas encore comme avant mais c’est déjà tellement cool de pouvoir se voir, se parler, interagir et rigoler à nouveaux ensemble 🥰 À demain! 🦚 #peacock #toulouse #yogaonline #yoga #bsport #ensembleàlamaison

Hallo ihr Lieben, kommt mit mir auf die Matte. 13 neue online Kurse LIVE in den Osterferien. BARRE, PILATES, YOGA, FASZIEN YOGA, SLOW MOOD. Ich freue mich auf Euch!

#barbaraheiner #stayathome #wirbleibenzuhause #barre #yoga #pilates #slowmood #faszienyoga #meditation #detox #münchen #munichyoga #yogagermany #schwabing #erding

Hallo ihr Lieben, kommt mit mir auf die Matte. 13 neue online Kurse LIVE in den Osterferien. BARRE, PILATES, YOGA, FASZIEN YOGA, SLOW MOOD. Ich freue mich auf Euch! #barbaraheiner #stayathome #wirbleibenzuhause #barre #yoga #pilates #slowmood #faszienyoga #meditation #detox #münchen #munichyoga #yogagermany #schwabing #erding

We need each other. Stay at home, hunker down but make sure to reach out to call someone that you haven’t connected with in a while.  Check in on each other. It’s great for the Spirit. #nydiasyogatherapystudio #openhandinstitute #yoga #physicaldistancing #physicaldistancingsocialconnecting #therapeuticyoga #therapeuticastangamethod #stayhome

We need each other. Stay at home, hunker down but make sure to reach out to call someone that you haven’t connected with in a while. Check in on each other. It’s great for the Spirit. #nydiasyogatherapystudio #openhandinstitute #yoga #physicaldistancing #physicaldistancingsocialconnecting #therapeuticyoga #therapeuticastangamethod #stayhome

I've recently had conversations with souls not knowing where to start on their healing journey. This is completely normal! You start wherever you are and with the purity of your desire to break free from the suffering becomes the fuel you need to take the first steps and find your path to healing.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
--
Drop a comment if you're on your own healing journey💚🙌✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
---
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-
In other words... Be Here Now. #ramdass #beherenow #lovingramdass
Reposted from @babaramdass ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-
-
-
#loveyourselffirst #ramdassquotes #ramdassgoinghome #healingtrauma #healing #pathtohealing #thepath #spiritualjourney #spiritualgrowth #consciousness #expandingconsciousness #higherself #higherfrequencies #itsavibe #yoga #yogapractice #deephealing #innerwork #innerpeace #theholisticpsychologist #thehealingparent

I've recently had conversations with souls not knowing where to start on their healing journey. This is completely normal! You start wherever you are and with the purity of your desire to break free from the suffering becomes the fuel you need to take the first steps and find your path to healing.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -- Drop a comment if you're on your own healing journey💚🙌✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ --- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - In other words... Be Here Now. #ramdass #beherenow #lovingramdass Reposted from @babaramdass ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - - - #loveyourselffirst #ramdassquotes #ramdassgoinghome #healingtrauma #healing #pathtohealing #thepath #spiritualjourney #spiritualgrowth #consciousness #expandingconsciousness #higherself #higherfrequencies #itsavibe #yoga #yogapractice #deephealing #innerwork #innerpeace #theholisticpsychologist #thehealingparent

We often talk about positions that open or stretch the hips in Taekwondo, but what does that really mean? The hips are a complicated area, anatomically speaking. Generally, when we talk about opening the hips we're referring to the muscles around the pelvis, legs, lower spine, and sacrum. These include big muscle groups like the hip flexors, hamstrings, glutes, adductors (inner thighs), and abductors (outer thighs), as well as many smaller, deeper muscles including the piriformis and the psoas.

A lot of people find that their "hips" are tight due to spending a lot of time sitting, both at work and in cars. Tight hip flexors can also make it harder for your glutes to activate, which can lead other muscles to compensate and take on more work than they can handle (like those in the low back), increasing your risk of injury. If you're trying to get rid of hip tightness, stretching is the key. Follow these videos. I will try to give you some good advice.

As always hold the positions for 3 minutes each.

@lifestyleofawarrior 
@flexibility.best 
@briandemonwolf 
#stayhome #staystrong #stretching #flexibility #flex #flexible #training #martialarts #covid19 #flexibilitytraining #flexible_people #flexible__people #splits #split #taekwondo #karate #judo #kungfu #aikido #yoga #yogapractice #ballet #gymnastics #gymnasticbodies #tricking #contortion #contortionist #contortiontraining #stretchingroutine #oversplit

We often talk about positions that open or stretch the hips in Taekwondo, but what does that really mean? The hips are a complicated area, anatomically speaking. Generally, when we talk about opening the hips we're referring to the muscles around the pelvis, legs, lower spine, and sacrum. These include big muscle groups like the hip flexors, hamstrings, glutes, adductors (inner thighs), and abductors (outer thighs), as well as many smaller, deeper muscles including the piriformis and the psoas. A lot of people find that their "hips" are tight due to spending a lot of time sitting, both at work and in cars. Tight hip flexors can also make it harder for your glutes to activate, which can lead other muscles to compensate and take on more work than they can handle (like those in the low back), increasing your risk of injury. If you're trying to get rid of hip tightness, stretching is the key. Follow these videos. I will try to give you some good advice. As always hold the positions for 3 minutes each. @lifestyleofawarrior @flexibility.best @briandemonwolf #stayhome #staystrong #stretching #flexibility #flex #flexible #training #martialarts #covid19 #flexibilitytraining #flexible_people #flexible__people #splits #split #taekwondo #karate #judo #kungfu #aikido #yoga #yogapractice #ballet #gymnastics #gymnasticbodies #tricking #contortion #contortionist #contortiontraining #stretchingroutine #oversplit

First time attempting this pose this morning. I normally just stay in pigeon pose without lifting my back leg. The pain it caused in my lower back sent me to another dimension! But I persisted and continued with the workout. Because Sarge ain’t no damn quitter!!! #oldpeopleproblems #yoga #yogapractice #guyswhoyoga #menwhoyoga #fitnessmotivation #fitness #fitfam #dontgiveup #dontquit #military #army #armystrong #itsnotalwayseasy #itsnotalwayspretty

First time attempting this pose this morning. I normally just stay in pigeon pose without lifting my back leg. The pain it caused in my lower back sent me to another dimension! But I persisted and continued with the workout. Because Sarge ain’t no damn quitter!!! #oldpeopleproblems #yoga #yogapractice #guyswhoyoga #menwhoyoga #fitnessmotivation #fitness #fitfam #dontgiveup #dontquit #military #army #armystrong #itsnotalwayseasy #itsnotalwayspretty

Leg mal deinen Daumen und Zeigefinger aneinander und streck die anderen Finger aus. Dieses Mudra ist das beliebteste Meditations-Mudra. Mudras heißen die Gesten im Yoga, die deine Energie lenken sollen. Mudra bedeutet: „Das, was Freude gibt“. Schadet doch nicht durch ein kleines Tippen friedlicher und harmonischer zu werden, oder? 😜 #tbt #stayhome #staycalm #yoga #yinyoga #kinderyoga #mudra #woods

Leg mal deinen Daumen und Zeigefinger aneinander und streck die anderen Finger aus. Dieses Mudra ist das beliebteste Meditations-Mudra. Mudras heißen die Gesten im Yoga, die deine Energie lenken sollen. Mudra bedeutet: „Das, was Freude gibt“. Schadet doch nicht durch ein kleines Tippen friedlicher und harmonischer zu werden, oder? 😜 #tbt #stayhome #staycalm #yoga #yinyoga #kinderyoga #mudra #woods

No tienes idea la emoción que me genera ver día a día los proyectos acabados de mis alumnas, muchas de ellas nunca habían agarrado un crochet otras no tenían hilo en casa y destejieron otras cosas, y otras se quedaron sin almohadas para conseguir relleno para sus proyectos, como digo #EnCuarentenaTodoVale.

El link para el post está en mi bio entra y si puedes deja tu comentario y compártelo ;).
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#crochet #crocheterapia #crocheting #crochetaddict #yarn #instacrochet
#crochetersofinstagram #ganchillo #manualidades #yoga #yogainspiration #pecosacrochet #tejido #handmade #hechoamano #creatividad #arte #taller #mentalhealth #yomequedoencasa #cuarentena #gratis #sorteo #yoaprendoencasa

No tienes idea la emoción que me genera ver día a día los proyectos acabados de mis alumnas, muchas de ellas nunca habían agarrado un crochet otras no tenían hilo en casa y destejieron otras cosas, y otras se quedaron sin almohadas para conseguir relleno para sus proyectos, como digo #EnCuarentenaTodoVale. El link para el post está en mi bio entra y si puedes deja tu comentario y compártelo ;). . . . . . . . . . . . . . #crochet #crocheterapia #crocheting #crochetaddict #yarn #instacrochet #crochetersofinstagram #ganchillo #manualidades #yoga #yogainspiration #pecosacrochet #tejido #handmade #hechoamano #creatividad #arte #taller #mentalhealth #yomequedoencasa #cuarentena #gratis #sorteo #yoaprendoencasa

axel double loop✨  I’m running out of videos from the last time I skated so these may not be the best but just wanted to post to say thank you so much for 9K, it means a lot! 🥰#figureskating#skating#figureskater#skater#iceskating#inlineskating#dance#lyrical#ballet#gym#gymnastics#cheer#yoga#fitness#sports#flexibility#splits#stretching#arabesque#yuzuruhanyu#yurionice#evgeniamedvedeva#disneyonice#rollerskating#frozencouturefriday

axel double loop✨ I’m running out of videos from the last time I skated so these may not be the best but just wanted to post to say thank you so much for 9K, it means a lot! 🥰#figureskating#skating#figureskater#skater#iceskating#inlineskating#dance#lyrical#ballet#gym#gymnastics#cheer#yoga#fitness#sports#flexibility#splits#stretching#arabesque#yuzuruhanyu#yurionice#evgeniamedvedeva#disneyonice#rollerskating#frozencouturefriday

Heute hatten wir einen schönen Tag am in der Sonne :). Die Kindern hatten sehr viel  Spaß am Wasser und auch für mich hat Wasser irgendwie immer eine sehr entspannende Wirkung. Auch wenn es leider nicht das Meer war hat es sich fast so angefühlt wie ein Urlaubstag am Meer. Dann kann man mal für ein paar Stunden Corona und die ganzen negativen Nachrichten vergessen. Das braucht man im Moment finde ich auch ganz dringend.

#yogafürschwangere #yogainderschwangerschaft #yoga #mamawellness #mamaentspannung #mamasherzen #malwasfürsichtun #momslife #mütter #entspannung #ruhe #wasser #goldkanal #urlaubsfeeling

Heute hatten wir einen schönen Tag am in der Sonne :). Die Kindern hatten sehr viel Spaß am Wasser und auch für mich hat Wasser irgendwie immer eine sehr entspannende Wirkung. Auch wenn es leider nicht das Meer war hat es sich fast so angefühlt wie ein Urlaubstag am Meer. Dann kann man mal für ein paar Stunden Corona und die ganzen negativen Nachrichten vergessen. Das braucht man im Moment finde ich auch ganz dringend. #yogafürschwangere #yogainderschwangerschaft #yoga #mamawellness #mamaentspannung #mamasherzen #malwasfürsichtun #momslife #mütter #entspannung #ruhe #wasser #goldkanal #urlaubsfeeling

🌺🌺🌺Holà 👋👋 🌺🌺Meditation yoga et étirements🧘‍♀️🙆‍♀️ tout 🌺🌺 doux c'est très reposant 😴😴😴 🌺🌺Sa fait du bien un peu de calme et de douceur

#jeresteàlamaison #jeprendsoindemoi #yoga #méditation #perdredeskg

🌺🌺🌺Holà 👋👋 🌺🌺Meditation yoga et étirements🧘‍♀️🙆‍♀️ tout 🌺🌺 doux c'est très reposant 😴😴😴 🌺🌺Sa fait du bien un peu de calme et de douceur #jeresteàlamaison #jeprendsoindemoi #yoga #méditation #perdredeskg

Haz tus compras sin moverte de tu casa!

30% DESCUENTO figuras decorativas pintadas en nuestra tienda, por todo el mes de abril o hasta agotar existencias.

Domicilios en Pereira y Dosquebradas, envíos a nivel nacional con costo adicional.

20% DESCUENTO figuras en crudo por todo el mes de ABRIL

#decoración #decoraciondeinteriores #diseño  #arte #resina #homedecoration #resina #namaste #yoga #homedecor #decorar #decorating #marmolina #sale #descuentos #promociones #quedateencasa #caderonas #gimnastas #gimnasta #emprendedoresenaccion #risaraldaemprende #innpulsa #botticelli #venusdebotticelli #venus

Haz tus compras sin moverte de tu casa! 30% DESCUENTO figuras decorativas pintadas en nuestra tienda, por todo el mes de abril o hasta agotar existencias. Domicilios en Pereira y Dosquebradas, envíos a nivel nacional con costo adicional. 20% DESCUENTO figuras en crudo por todo el mes de ABRIL #decoración #decoraciondeinteriores #diseño #arte #resina #homedecoration #resina #namaste #yoga #homedecor #decorar #decorating #marmolina #sale #descuentos #promociones #quedateencasa #caderonas #gimnastas #gimnasta #emprendedoresenaccion #risaraldaemprende #innpulsa #botticelli #venusdebotticelli #venus

21 🌿⁣
C’est le nombre de méditations que comportera notre programme « Chakras » élaboré par l’exceptionnelle Kalyan Jot @ ⁣
Découvrez votre formidable énergie par le biais de sa douce voix et de sa jolie plume. 🌻⁣
⁣
Avez-vous testé notre programme Chakras ? ⁣
⁣
Les premières méditations de ce programme sont déjà disponibles ... Et les prochaines arrivent très bientôt sur l’application Evolum 🧘‍♀️ ⁣
⁣
Très belle soirée à tous ✨⁣
⁣
⁣
#chakras #yoga #kundalini #zen #evolumapp #goodvibee #meditation⁣

21 🌿⁣ C’est le nombre de méditations que comportera notre programme « Chakras » élaboré par l’exceptionnelle Kalyan Jot @ ⁣ Découvrez votre formidable énergie par le biais de sa douce voix et de sa jolie plume. 🌻⁣ ⁣ Avez-vous testé notre programme Chakras ? ⁣ ⁣ Les premières méditations de ce programme sont déjà disponibles ... Et les prochaines arrivent très bientôt sur l’application Evolum 🧘‍♀️ ⁣ ⁣ Très belle soirée à tous ✨⁣ ⁣ ⁣ #chakras #yoga #kundalini #zen #evolumapp #goodvibee #meditation

Another day another virtual yoga session followed by kick a** barre blend class from @beachbody  and @elisejoanfitness.
I'd love to say that the endorphins I get from teaching and working out last all day. But truth be told I'm lucky if they carry over until the end of the hour. Not terribly motivational I know. But these days are hard and I am allowed to feel that, you are too btw. That doesn't mean though that I will stop working out or doing yoga and meditating even if I don't have the motivation. Because those endorphins make my day brighter.  Even if the just for an hour. I don't know about you but I'll take an hour of crazy feel good joy over an entire day of feeling crappy. You know?
What do you do to find pockets of joy these days?
.
.
.
#groupfitness #yegfitness #yegdt #yeg #yoga #recovery #yegfit #yegsweatlife #girlswholift #yegsale #massage #stretch #yegcrossfit

Another day another virtual yoga session followed by kick a** barre blend class from @beachbody and @elisejoanfitness. I'd love to say that the endorphins I get from teaching and working out last all day. But truth be told I'm lucky if they carry over until the end of the hour. Not terribly motivational I know. But these days are hard and I am allowed to feel that, you are too btw. That doesn't mean though that I will stop working out or doing yoga and meditating even if I don't have the motivation. Because those endorphins make my day brighter. Even if the just for an hour. I don't know about you but I'll take an hour of crazy feel good joy over an entire day of feeling crappy. You know? What do you do to find pockets of joy these days? . . . #groupfitness #yegfitness #yegdt #yeg #yoga #recovery #yegfit #yegsweatlife #girlswholift #yegsale #massage #stretch #yegcrossfit

🌏LIFE🌏
~~~~~~~~
Health
Growth
~~~~~~~~
We humans think that the earth is in orbit of us, when it is we who are in orbit of the earth.
~~~~~~~~~~~~~<<<<•
It’s a huge shift in our consciousness.
~~~<<<<•>~~~~~~~
Gaia, beloved, I am sorry. Please forgive me. I love you. Thank you.
~~~~~~~~~~~•<>•~~~~~~
Gardening. Realising that life never stops for any man, catastrophe or pain. It is forever present.
~~~,’•••~~~~~~~
.
#awakening #remembering #lemuria #wildwoman #awakeningwomen #healing #gaia #earth #vegan #ahimsa #embodiment #yoga #yogini #alignment #ageofaquarius #diamondtemplate #spiritualawakening

🌏LIFE🌏 ~~~~~~~~ Health Growth ~~~~~~~~ We humans think that the earth is in orbit of us, when it is we who are in orbit of the earth. ~~~~~~~~~~~~~• It’s a huge shift in our consciousness. ~~~•~~~~~~~ Gaia, beloved, I am sorry. Please forgive me. I love you. Thank you. ~~~~~~~~~~~••~~~~~~ Gardening. Realising that life never stops for any man, catastrophe or pain. It is forever present. ~~~,’•••~~~~~~~ . #awakening #remembering #lemuria #wildwoman #awakeningwomen #healing #gaia #earth #vegan #ahimsa #embodiment #yoga #yogini #alignment #ageofaquarius #diamondtemplate #spiritualawakening

Завтра, в понедельник, 6 апреля, начинаем!🥁🥁🥁
⠀
⏰В 14.00 со Светой Радугой мы будем находиться в целительном пространстве Сат Нам Расаян.
Света Радуга проведёт класс с медитацией от Гуру Дэва Сингх Кхалса, которую он дал специально для текущего периода, когда необходимо противостоять инфекции.
⠀
Трансляция прямого эфира 👉🏻@yoga.slotus.online.
🌳Наш аккаунт @yoga.slotus.online это больше, чем просто онлайн занятия. Это сообщество для тех, кто стремится к здоровой и активной жизни и хочет получить качественный результат от практик.
После эфира к этому посту в комментариях 📞 можно будет задавать вопросы, обязательно ответим.
⠀
✅Для получения доступа в аккаунт👉🏻 @yoga.slotus.online
переведите 1000 руб. на нашу карту Сбербанка 4276 5500 3263 7889 (держатель Татьяна Анатольевна К).
За эту цену мы предоставим вам возможность:
- посещать ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ЛЮБЫЕ классы, указанные в расписании;
- выбрать для занятий любое удобное для вас время;
- заниматься всей семьей.
⠀
🌵После внесения предоплаты, просим прислать скриншот или электронный чек в директ (личном сообщении) - нажав на клавишу "написать" в центре экрана в аккаунте @yoga.slotus.online.
⠀
Всем здоровья и хорошего настроения!
Есть вопросы? Звоните 642-42-54 или пишите в сообщения группы.
☘
⠀
#йога #кундалини #йогаонлайн #Серебряный_лотос #Kundaliniyoga #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #садхана

Завтра, в понедельник, 6 апреля, начинаем!🥁🥁🥁 ⠀ ⏰В 14.00 со Светой Радугой мы будем находиться в целительном пространстве Сат Нам Расаян. Света Радуга проведёт класс с медитацией от Гуру Дэва Сингх Кхалса, которую он дал специально для текущего периода, когда необходимо противостоять инфекции. ⠀ Трансляция прямого эфира 👉🏻@yoga.slotus.online. 🌳Наш аккаунт @yoga.slotus.online это больше, чем просто онлайн занятия. Это сообщество для тех, кто стремится к здоровой и активной жизни и хочет получить качественный результат от практик. После эфира к этому посту в комментариях 📞 можно будет задавать вопросы, обязательно ответим. ⠀ ✅Для получения доступа в аккаунт👉🏻 @yoga.slotus.online переведите 1000 руб. на нашу карту Сбербанка 4276 5500 3263 7889 (держатель Татьяна Анатольевна К). За эту цену мы предоставим вам возможность: - посещать ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ЛЮБЫЕ классы, указанные в расписании; - выбрать для занятий любое удобное для вас время; - заниматься всей семьей. ⠀ 🌵После внесения предоплаты, просим прислать скриншот или электронный чек в директ (личном сообщении) - нажав на клавишу "написать" в центре экрана в аккаунте @yoga.slotus.online. ⠀ Всем здоровья и хорошего настроения! Есть вопросы? Звоните 642-42-54 или пишите в сообщения группы. ☘ ⠀ #йога #кундалини #йогаонлайн #Серебряный_лотос #Kundaliniyoga #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #садхана

Dit weekend ook een les Zwangerschapsyoga opgenomen. 
In deze tijd extra belangrijk om je goed voor te bereiden op de bevalling, zeker als het thuisbevallen wordt.

Maar jij als vrouw kan dat, je bent er voor gemaakt! In deze lessen dus extra aandacht voor de adem en welke technieken jou daarin kunnen ondersteunen. 
En in deze rare periode kan iedere zwangere extra rust en ontspanning gebruiken.

Wil je kijken of het wat voor je is? Stuur me een bericht en ontvang de link naar de les op YouTube.

Wil je live meedoen? Ook dat kan elke zaterdag van 10.30 tot 11.45u.

Wil je privé les of begeleiding via Zoom? Ook dat is mogelijk. 
Zwangerschapsyoga - Ontspanning voor twee!

Ken je zwangeren voor wie dit interessant is?
Sharing ❤️ Caring  #ontspanning #bewustwording #meditatie #rust #yoga #hathayoga #integraleyoga #selfcare #online  #momentenvoorjezelf #zwangerschap #zwanger #kindjeinjebuik

Dit weekend ook een les Zwangerschapsyoga opgenomen. In deze tijd extra belangrijk om je goed voor te bereiden op de bevalling, zeker als het thuisbevallen wordt. Maar jij als vrouw kan dat, je bent er voor gemaakt! In deze lessen dus extra aandacht voor de adem en welke technieken jou daarin kunnen ondersteunen. En in deze rare periode kan iedere zwangere extra rust en ontspanning gebruiken. Wil je kijken of het wat voor je is? Stuur me een bericht en ontvang de link naar de les op YouTube. Wil je live meedoen? Ook dat kan elke zaterdag van 10.30 tot 11.45u. Wil je privé les of begeleiding via Zoom? Ook dat is mogelijk. Zwangerschapsyoga - Ontspanning voor twee! Ken je zwangeren voor wie dit interessant is? Sharing ❤️ Caring #ontspanning #bewustwording #meditatie #rust #yoga #hathayoga #integraleyoga #selfcare #online #momentenvoorjezelf #zwangerschap #zwanger #kindjeinjebuik

Завтра, в понедельник, 6 апреля, начинаем!🥁🥁🥁
⠀
⏰В 14.00 со Светой Радугой мы будем находиться в целительном пространстве Сат Нам Расаян.
Света Радуга проведёт класс с медитацией от Гуру Дэва Сингх Кхалса, которую он дал специально для текущего периода, когда необходимо противостоять инфекции.
⠀
Трансляция прямого эфира 👉🏻@yoga.slotus.online.
🌳Наш аккаунт @yoga.slotus.online это больше, чем просто онлайн занятия. Это сообщество для тех, кто стремится к здоровой и активной жизни и хочет получить качественный результат от практик.
После эфира к этому посту в комментариях 📞 можно будет задавать вопросы, обязательно ответим.
⠀
✅Для получения доступа в аккаунт👉🏻 @yoga.slotus.online
переведите 1000 руб. на нашу карту Сбербанка 4276 5500 3263 7889 (держатель Татьяна Анатольевна К).
За эту цену мы предоставим вам возможность:
- посещать ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ЛЮБЫЕ классы, указанные в расписании;
- выбрать для занятий любое удобное для вас время;
- заниматься всей семьей.
⠀
🌵После внесения предоплаты, просим прислать скриншот или электронный чек в директ (личном сообщении) - нажав на клавишу "написать" в центре экрана в аккаунте @yoga.slotus.online.
⠀
Всем здоровья и хорошего настроения!
Есть вопросы? Звоните 642-42-54 или пишите в сообщения группы.
☘
⠀
#йога #кундалини #йогаонлайн #Серебряный_лотос #Kundaliniyoga #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #садхана

Завтра, в понедельник, 6 апреля, начинаем!🥁🥁🥁 ⠀ ⏰В 14.00 со Светой Радугой мы будем находиться в целительном пространстве Сат Нам Расаян. Света Радуга проведёт класс с медитацией от Гуру Дэва Сингх Кхалса, которую он дал специально для текущего периода, когда необходимо противостоять инфекции. ⠀ Трансляция прямого эфира 👉🏻@yoga.slotus.online. 🌳Наш аккаунт @yoga.slotus.online это больше, чем просто онлайн занятия. Это сообщество для тех, кто стремится к здоровой и активной жизни и хочет получить качественный результат от практик. После эфира к этому посту в комментариях 📞 можно будет задавать вопросы, обязательно ответим. ⠀ ✅Для получения доступа в аккаунт👉🏻 @yoga.slotus.online переведите 1000 руб. на нашу карту Сбербанка 4276 5500 3263 7889 (держатель Татьяна Анатольевна К). За эту цену мы предоставим вам возможность: - посещать ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ЛЮБЫЕ классы, указанные в расписании; - выбрать для занятий любое удобное для вас время; - заниматься всей семьей. ⠀ 🌵После внесения предоплаты, просим прислать скриншот или электронный чек в директ (личном сообщении) - нажав на клавишу "написать" в центре экрана в аккаунте @yoga.slotus.online. ⠀ Всем здоровья и хорошего настроения! Есть вопросы? Звоните 642-42-54 или пишите в сообщения группы. ☘ ⠀ #йога #кундалини #йогаонлайн #Серебряный_лотос #Kundaliniyoga #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #садхана

🎽🥊🥋We are manufacture's of Shoulder cut men's hoodie.
MATERIAL: ELASTINE/POLYESTER
Many colours are available
customize packing
your company logo
customize screen printing
customize embroidery design
world wide shipping
dm us
whatsapp+03316739535
#gymwear #fitness #gym #activewear #sportswear #fitnesswear #workout #leggings #fashion #bodybuilding #fitnessmotivation #gymlife #yogawear #fitfam #motivation #fit #gymmotivation #streetwear #training #hoodies #sportsbra #gymapparel #yoga #apparel #fitnessgirl #clothing #sports #yogapants #fitnessmodel #bhfy

🎽🥊🥋We are manufacture's of Shoulder cut men's hoodie. MATERIAL: ELASTINE/POLYESTER Many colours are available customize packing your company logo customize screen printing customize embroidery design world wide shipping dm us whatsapp+03316739535 #gymwear #fitness #gym #activewear #sportswear #fitnesswear #workout #leggings #fashion #bodybuilding #fitnessmotivation #gymlife #yogawear #fitfam #motivation #fit #gymmotivation #streetwear #training #hoodies #sportsbra #gymapparel #yoga #apparel #fitnessgirl #clothing #sports #yogapants #fitnessmodel #bhfy

Stretching, często uznawany, jako element poboczny lub "o zgrozo" zbędny w codziennych aktywnościach fizycznych, pełni niesamowicie istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego ciała.
.
Zapytaliśmy naszą trenerkę powieziową @karolina_dachowska jak to się stało, że tak naturalna i kluczowa dla naszego zdrowia czynność, którą jest rozciąganie została zepchnięta na drugi plan.
.
Stretching towarzyszy nam od samego początku istnienia gatunku ludzkiego, będąc instynktowną formą autoregulacji napięć w ciele. Nieustannie obserwujemy to u zwierząt, których pierwszym impulsem po długotrwałe utrzymywanej pozycji statycznej jest impuls do ziewającego rozciągania zwanego pendykulacją.
.
Poprzez zmianę stylu życia w bardziej siedzący, ludzie sukcesywnie tracili nawyk podążania za naturalnymi odruchami ciała utrwalając obciążające wzorce ruchowe. Co więcej człowiek w porównaniu do przeszłości nie musi już walczyć o przetrwanie i zdobywać pożywienia w dynamiczny sposób wykorzystując swoje ciało, a raczej głównie opierając się na pracy mózgu, co dodatkowo wpływa na utratę czucia i słuchania potrzeb własnego ciała.
.
Zmiana adaptacji życiowej nie zmieniła jednak potrzeb ciała, które aby pozostać zdrowe i witalne nadal potrzebuje niezbędnej dawki ruchu, kreatywnego ruchu! A w tym przede wszystkim holistycznego, angażującego całe ciało rozciągania.
.
Prozdrowotne formy stretchingu w porównaniu od popularnych w świecie fitnessu metod koncentrują się nie tylko na rozciąganiu mięśni, ale przede wszystkim otaczającej i przenikającej je tkanki powięziowej, która przenosi i kumuluje ograniczające nas napięcia uwalniając sztywność i bolesność obecną w całym systemie mięśniowo-powięziowym.
.
Jeżeli chcesz poznać powięziową odsłonę stretchingu i na zawsze odmienić swoje podejście do rozciągania koniecznie śledź nasze stories #yourtime4life gdzie wraz z Karoliną pokażemy Wam kilka niezastąpionych ćwiczeń!
.
.
.
#fizjo4life #4life #fizjoterapia #regeneration #rehabilitacja #stretching #stretch #rozciąganie #joga #yoga #stretchingexercises #stretchingtime #relaxtime #relax #relaksacja #trening #powięź #holistic #holisticapproach #holistycznie #zdrowecialo #zdrowie #zostańwdomu

Stretching, często uznawany, jako element poboczny lub "o zgrozo" zbędny w codziennych aktywnościach fizycznych, pełni niesamowicie istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego ciała. . Zapytaliśmy naszą trenerkę powieziową @karolina_dachowska jak to się stało, że tak naturalna i kluczowa dla naszego zdrowia czynność, którą jest rozciąganie została zepchnięta na drugi plan. . Stretching towarzyszy nam od samego początku istnienia gatunku ludzkiego, będąc instynktowną formą autoregulacji napięć w ciele. Nieustannie obserwujemy to u zwierząt, których pierwszym impulsem po długotrwałe utrzymywanej pozycji statycznej jest impuls do ziewającego rozciągania zwanego pendykulacją. . Poprzez zmianę stylu życia w bardziej siedzący, ludzie sukcesywnie tracili nawyk podążania za naturalnymi odruchami ciała utrwalając obciążające wzorce ruchowe. Co więcej człowiek w porównaniu do przeszłości nie musi już walczyć o przetrwanie i zdobywać pożywienia w dynamiczny sposób wykorzystując swoje ciało, a raczej głównie opierając się na pracy mózgu, co dodatkowo wpływa na utratę czucia i słuchania potrzeb własnego ciała. . Zmiana adaptacji życiowej nie zmieniła jednak potrzeb ciała, które aby pozostać zdrowe i witalne nadal potrzebuje niezbędnej dawki ruchu, kreatywnego ruchu! A w tym przede wszystkim holistycznego, angażującego całe ciało rozciągania. . Prozdrowotne formy stretchingu w porównaniu od popularnych w świecie fitnessu metod koncentrują się nie tylko na rozciąganiu mięśni, ale przede wszystkim otaczającej i przenikającej je tkanki powięziowej, która przenosi i kumuluje ograniczające nas napięcia uwalniając sztywność i bolesność obecną w całym systemie mięśniowo-powięziowym. . Jeżeli chcesz poznać powięziową odsłonę stretchingu i na zawsze odmienić swoje podejście do rozciągania koniecznie śledź nasze stories #yourtime4life gdzie wraz z Karoliną pokażemy Wam kilka niezastąpionych ćwiczeń! . . . #fizjo4life #4life #fizjoterapia #regeneration #rehabilitacja #stretching #stretch #rozciąganie #joga #yoga #stretchingexercises #stretchingtime #relaxtime #relax #relaksacja #trening #powięź #holistic #holisticapproach #holistycznie #zdrowecialo #zdrowie #zostańwdomu

एक भरोसे एक बल, एक आश विश्वास।
एक राम घनश्याम को, चातक तुलसी दास।। With God all things are possible.

भगवाान के बल सब संभव है। #RKYog #Radha #Krishna #Yog #Bhakti #Yoga #God #Spiritual #Love #Faith #chaatak

एक भरोसे एक बल, एक आश विश्वास। एक राम घनश्याम को, चातक तुलसी दास।। With God all things are possible. भगवाान के बल सब संभव है। #RKYog #Radha #Krishna #Yog #Bhakti #Yoga #God #Spiritual #Love #Faith #chaatak

aula de yoga que fiz hoje para iniciantes no @canal.da.pri, ainda estou beeem verdinha e não sou muito flexível, mas um dia chego lá hahahaha!
.
.
.
#yogalife #yoga #namastê #yogainiciante

aula de yoga que fiz hoje para iniciantes no @canal.da.pri, ainda estou beeem verdinha e não sou muito flexível, mas um dia chego lá hahahaha! . . . #yogalife #yoga #namastê #yogainiciante

Hybrid 90 replay from 11:30am has been emailed out - 👀 your inbox or spam folder!

We've got class every day this week both LIVE and replays available if you can't make it live for 11:30am

And stay tuned as we add live pop up classes during the week - some of these classes will be LIVE ONLY.

Check our schedule at www.bikramyogarockville.com (link in our bio)

Sign up now!

#wemissyou #yogaforeverybody #hotyoga #26and2 #dmv #dmvfitness #moco #gaithersburg #yoga #stretch #byrockville #sweat #sweatlife #yogaeveryday #visitmoco

Hybrid 90 replay from 11:30am has been emailed out - 👀 your inbox or spam folder! We've got class every day this week both LIVE and replays available if you can't make it live for 11:30am And stay tuned as we add live pop up classes during the week - some of these classes will be LIVE ONLY. Check our schedule at www.bikramyogarockville.com (link in our bio) Sign up now! #wemissyou #yogaforeverybody #hotyoga #26and2 #dmv #dmvfitness #moco #gaithersburg #yoga #stretch #byrockville #sweat #sweatlife #yogaeveryday #visitmoco

galletas  saludables😍

Comparto receta por si te animas a hacerlas

Ingredientes:
✳️120g de mantequilla de avellana (la preparas triturando las avellanas hasta conseguir mantequilla)
✳️ 1 huevo
✳️ 20g de azúcar moreno o panela ✳️ 100g de harina de avena ✳️ 70g de harina de almendra ✳️ 1 cucharadita de bicarbonato
✳️ 1 cucharada de levadura royal ✳️ 1 pizca de sal
✳️ Pepitas de chocolate •
Para empezar mezclas el huevo con la mantequilla y el azúcar. Luego añades las harinas, lo integras bien y añades el resto de ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. Cuando lo tengas listo pasas a hacer bolitas y las aplastas en la bandeja del horno (con un papel de horno encima) hasta darles la forma que desees. Luego les pones por encima las pepitas de chocolate. Las metemos al horno 10 minutos a 180 grados y listoo!!!! #revoluxionatuvida #revoluxionatucuerpo #revoluxionpro #vidasana #healthyliving #alimentacionsaludable #dietasana #adelgazar #bienestar #saludable #vegano #mente #sanacion #yoga #secretosvioleta #nutricion #dieta #comida #fitnes #fruta #Vive #alimentacion #cuidate #cambio #superteam #reinventate

galletas saludables😍 Comparto receta por si te animas a hacerlas Ingredientes: ✳️120g de mantequilla de avellana (la preparas triturando las avellanas hasta conseguir mantequilla) ✳️ 1 huevo ✳️ 20g de azúcar moreno o panela ✳️ 100g de harina de avena ✳️ 70g de harina de almendra ✳️ 1 cucharadita de bicarbonato ✳️ 1 cucharada de levadura royal ✳️ 1 pizca de sal ✳️ Pepitas de chocolate • Para empezar mezclas el huevo con la mantequilla y el azúcar. Luego añades las harinas, lo integras bien y añades el resto de ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. Cuando lo tengas listo pasas a hacer bolitas y las aplastas en la bandeja del horno (con un papel de horno encima) hasta darles la forma que desees. Luego les pones por encima las pepitas de chocolate. Las metemos al horno 10 minutos a 180 grados y listoo!!!! #revoluxionatuvida #revoluxionatucuerpo #revoluxionpro #vidasana #healthyliving #alimentacionsaludable #dietasana #adelgazar #bienestar #saludable #vegano #mente #sanacion #yoga #secretosvioleta #nutricion #dieta #comida #fitnes #fruta #Vive #alimentacion #cuidate #cambio #superteam #reinventate

Buen día! Hoy les comparto un ejercicio de respiración, de limpieza de nadis(canales de energía). Nadi sodhana: antes que nada tomen una postura que les sea cómoda para mantener con la columna recta, ya que ésta respiración puede permanecer tanto como precisen.
1)mano izquierda colocada en el regazo, puede tomar o no la posición de un mudra con la palma hacia el cielo.
La mano derecha es la que utilizaremos para alternarnos. Índice y dedo del medio apoyados entre cejas.
Inhalamos por ambos orificios nasales.
2)obstruir fosa nasal derecha con dedo pulgar y exhalar por fosa nasal izquierda.
3)Inhala desde fosa nasal izquierda para luego obstruirla con el dedo meñique o anular. Retirando el pulgar de la fosa nasal derecha, exhala por la derecha.
4)Inhala desde la fosa nasal derecha y obstruyendo nuevamente ésta con el pulgar,  exhala solo por la izquierda. De ésta manera se completa un ciclo, puedes continuar con esta alternación todas las veces necesarias. 
Dispersa tu mente y centrate en fluir y soltar 🌺

PARA evitar aceleración del ritmo respeten precisamente el ritmo respiratorio que pre isen y el caudal de aire. 
Ésta es solo una de las maneras que hay para llevarla a cabo. 
Espero les sea de utilidad! Namaste 🙏

#clasedeyoga #yogalove #yogafun #yogaclass #yogapants #yogapose #yogalife #yogalifestyle  #yogini #yoga #yogapractice #yogaargentina #argentina #buenosaires #zonanorte #vicentelopez #carapachay #munro #villaballester #villaadelina #sanmartin #bienestar #svadhyaya #namaste #om #shanti #instayoga #yogamat #yogateacher #nadisodhana

Buen día! Hoy les comparto un ejercicio de respiración, de limpieza de nadis(canales de energía). Nadi sodhana: antes que nada tomen una postura que les sea cómoda para mantener con la columna recta, ya que ésta respiración puede permanecer tanto como precisen. 1)mano izquierda colocada en el regazo, puede tomar o no la posición de un mudra con la palma hacia el cielo. La mano derecha es la que utilizaremos para alternarnos. Índice y dedo del medio apoyados entre cejas. Inhalamos por ambos orificios nasales. 2)obstruir fosa nasal derecha con dedo pulgar y exhalar por fosa nasal izquierda. 3)Inhala desde fosa nasal izquierda para luego obstruirla con el dedo meñique o anular. Retirando el pulgar de la fosa nasal derecha, exhala por la derecha. 4)Inhala desde la fosa nasal derecha y obstruyendo nuevamente ésta con el pulgar, exhala solo por la izquierda. De ésta manera se completa un ciclo, puedes continuar con esta alternación todas las veces necesarias. Dispersa tu mente y centrate en fluir y soltar 🌺 PARA evitar aceleración del ritmo respeten precisamente el ritmo respiratorio que pre isen y el caudal de aire. Ésta es solo una de las maneras que hay para llevarla a cabo. Espero les sea de utilidad! Namaste 🙏 #clasedeyoga #yogalove #yogafun #yogaclass #yogapants #yogapose #yogalife #yogalifestyle #yogini #yoga #yogapractice #yogaargentina #argentina #buenosaires #zonanorte #vicentelopez #carapachay #munro #villaballester #villaadelina #sanmartin #bienestar #svadhyaya #namaste #om #shanti #instayoga #yogamat #yogateacher #nadisodhana

Hello lovies, Happy Domingo 🌸Love the Samba Babes around the world and thank you for the sweetness and messages after our Virtual Live  Samba Classes 💗 This was a story that belíssima  @sincerely_labellavida posted after class! So much love your way girl 🤗

Hello lovies, Happy Domingo 🌸Love the Samba Babes around the world and thank you for the sweetness and messages after our Virtual Live Samba Classes 💗 This was a story that belíssima @sincerely_labellavida posted after class! So much love your way girl 🤗

I had to wear nub My COVID-19 Apocalypse Outfit to join the Saturday crew #yogiseeyogido 🤣
If I’m going down, I’m going down in style 😅
My outfit is equipped with toilet paper (of course) disinfectant spray, kick ass immune boost, hydrogen peroxide (I heard if you gargle at start of a sore throat, you will be saved😜) hand sanitizer spray and a bow (to keep people at least 6 feet away) 😂
I’m ready 😜🤣 🦠 👀
#doomsday 
#appocalypseoutfit 
#quarantine 
#covid19
Colorful legging by @evavarro @evavarrolifestyle 💕🙏🏼🎉
#stayhome#sundayfunday#ysydcrew#getcreative#rainyday#laughatyourself#weareallinthistogether#wegotthis#evavarro#evavarrolifestyle

I had to wear nub My COVID-19 Apocalypse Outfit to join the Saturday crew #yogiseeyogido 🤣 If I’m going down, I’m going down in style 😅 My outfit is equipped with toilet paper (of course) disinfectant spray, kick ass immune boost, hydrogen peroxide (I heard if you gargle at start of a sore throat, you will be saved😜) hand sanitizer spray and a bow (to keep people at least 6 feet away) 😂 I’m ready 😜🤣 🦠 👀 #doomsday #appocalypseoutfit #quarantine #covid19 Colorful legging by @evavarro @evavarrolifestyle 💕🙏🏼🎉 #stayhome#sundayfunday#ysydcrew#getcreative#rainyday#laughatyourself#weareallinthistogether#wegotthis#evavarro#evavarrolifestyle

Namasté 🙏🏽 “Ik buig voor jou”... maar buig je ook wel eens voor jezelf? Deze maand nemen we dagelijks een moment bewust even afgezonderd “me time”. ❤️

Namasté 🙏🏽 “Ik buig voor jou”... maar buig je ook wel eens voor jezelf? Deze maand nemen we dagelijks een moment bewust even afgezonderd “me time”. ❤️

How’s your home-made yoga studio?

We give you 4 tips how to create your High On Yoga experience at home.

Here comes No. 2: Make sure your home yoga space is free from distractions. Just try to make this space as quiet and uncluttered as you can. 🙌

How’s your home-made yoga studio? We give you 4 tips how to create your High On Yoga experience at home. Here comes No. 2: Make sure your home yoga space is free from distractions. Just try to make this space as quiet and uncluttered as you can. 🙌

One of the last days after we ve finished our 200hr Yoga Teacher Training in #Rishikesh 🇮🇳 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♀️ #india #yoga #ytt #rishikesh #meditation #travelphotography #beatlestemple #abandonedplaces

One of the last days after we ve finished our 200hr Yoga Teacher Training in #Rishikesh 🇮🇳 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♀️ #india #yoga #ytt #rishikesh #meditation #travelphotography #beatlestemple #abandonedplaces

⛽️ Gas up with our Bad Bitch Fuel Shoulder bag🔥 Swipe ⏩

⛽️ Gas up with our Bad Bitch Fuel Shoulder bag🔥 Swipe ⏩

Very very hot outside in dutchie land. To hot for many old people. Just made a fresh juice of mint and green lemons and 20 fruitbowls for my grandmother and all her oldie friends, forsure they will eat something now. I really hope for them, that the whole corona shit will pass by soon and can go outside celebrate there freedom outdoors. 
# share & care. Give without wanting. It is the little things in life, what makes it beautifull. LOVE ❤
.
.
.
. .
.
.
.
.
#kohtao #thailand  #wildwomansisterhood #freespirit #hippie #gypsy #flowerpower #travel is to live #love #living #walkies #hiking #naturelover #freedom #higherconciousness #enjoy #mindfull #yoga #empath #crystalchild #motherearth #liefde #travelphotography #angelic #exploreeverything #travelgram #paradise #yogateacher #naturephotography #traveltheworld

Very very hot outside in dutchie land. To hot for many old people. Just made a fresh juice of mint and green lemons and 20 fruitbowls for my grandmother and all her oldie friends, forsure they will eat something now. I really hope for them, that the whole corona shit will pass by soon and can go outside celebrate there freedom outdoors. # share & care. Give without wanting. It is the little things in life, what makes it beautifull. LOVE ❤ . . . . . . . . . #kohtao #thailand #wildwomansisterhood #freespirit #hippie #gypsy #flowerpower #travel is to live #love #living #walkies #hiking #naturelover #freedom #higherconciousness #enjoy #mindfull #yoga #empath #crystalchild #motherearth #liefde #travelphotography #angelic #exploreeverything #travelgram #paradise #yogateacher #naturephotography #traveltheworld

patience . . . is not about doing nothing and just waiting . .

patience is about constantly doing everything we can , making efforts,  but being patient about results 😊 
malasana / yogi squat 🙏

#yogagirl  #yogi  #iloveyoga #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogapractice #yogaeverywhere #yogafun #yoga #yogachallenge #instayoga #yogafit #practiceandalliscoming #yogadaily #workout #yogalove #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogagram #strikeapose #yogajourney#asana #fitness #fitspiration #fitspo #healthylifestyle #namaste #yogaaddict #ヨガ

patience . . . is not about doing nothing and just waiting . . patience is about constantly doing everything we can , making efforts, but being patient about results 😊 malasana / yogi squat 🙏 #yogagirl #yogi #iloveyoga #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogapractice #yogaeverywhere #yogafun #yoga #yogachallenge #instayoga #yogafit #practiceandalliscoming #yogadaily #workout #yogalove #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogagram #strikeapose #yogajourney#asana #fitness #fitspiration #fitspo #healthylifestyle #namaste #yogaaddict #ヨガ